Kış aylarında hastalıklardan korunmak için geleneksel doğal yöntemlere başvurmak, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra vücudunuzu desteklemenin de etkili bir yolu olabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorununda mutlaka uzman tavsiyesi alınması gerektiği unutulmamalı.
1
Adaçayı ve bal karışımı
Geleneksel bir tedavi olan adaçayı ve bal karışımı, boğaz ağrılarına ve öksürüğe iyi geliyor. Bir tatlı kaşığı kuru adaçayı, bir tatlı kaşığı bal ve sıcak suyla hazırlanan bu karışım, hem rahatlatıcı hem de iyileştirici özelliklere sahip.2
Limon, zencefil ve tarçın karışımı
Bağışıklığı güçlendiren, vücuda sıcaklık veren ve hastalıklara karşı koruyucu olan bu karışım, zencefilin, limonun ve tarçının birleşimiyle hazırlanıyor. Bir dilim zencefil, bir çay kaşığı tarçın, limon suyu, bal ve sıcak suyla yapılan bu içecek, soğuk algınlığını önlemek için ideal.3
Kekik çayı
Kekik, geleneksel bir antiseptik bitki olarak solunum yolu enfeksiyonlarını hafifletmeye yardımcı oluyor. Bir tatlı kaşığı kekik ile sıcak suyu karıştırarak hazırlayabileceğiniz bu çay, kış hastalıklarına karşı doğal bir koruma sağlar.4
Sarımsaklı ballı karışım
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılan sarımsaklı ballı karışım, sabahları aç karnına bir tatlı kaşığı olarak tüketildiğinde etkili oluyor. 1-2 diş sarımsağın balla karıştırılması, vücuda direnç kazandırıyor ve soğuk algınlığına karşı faydalı oluyor.5
